Pour de nombreuses femmes, l’affaissement des seins est un problème. Véritable source de gêne, la poitrine tombante est le résultat de plusieurs facteurs. Découvrez pourquoi les seins deviennent moins fermes et toutes nos solutions pour remédier définitivement à la ptôse mammaire.
Pourquoi les seins tombent-ils ?
La ptôse mammaire, ou affaissement des seins, est un phénomène naturel qui touche les femmes à de divers degrés. Plusieurs causes sont associées à la perte de fermeté et à l’affaissement des seins.
Dans certains cas, l’affaissement des seins peut être congénital et toucher les petits et les gros seins, ainsi que les seins tubéreux. Chez ces femmes, les seins peuvent s’affaisser dès l’adolescence.
L’affaissement des seins peut également résulter d’une grossesse. Les changements hormonaux qui surviennent pendant cette période peuvent entraîner une augmentation significative du volume des seins, qui s’accompagne souvent d’un affaissement des seins après la grossesse.
Pour certaines femmes, l’affaissement des seins peut être dû à une perte de poids importante. Lorsque la prise de poids est suivie d’une perte de poids importante, les ligaments du sein restent étirés, donnant l’impression que le sein a été vidé de son contenu.
Un affaissement et une chute des seins peuvent aussi résulter d’un excès de volume mammaire. Dans ce cas, le volume du sein peut entraîner une distension de l’enveloppe du sein et un affaissement plus ou moins important.
Enfin, l’âge est la cause la plus fréquente de ptôse mammaire. Avec les années, le sein perd de son élasticité et de sa tonicité. L’enveloppe cutanée du sein devient plus fragile et cela entraîne un affaissement général du sein.
Quelles sont les solutions pour remonter les seins ?
Il existe différentes solutions pour venir à bout de la ptôse mammaire et obtenir une poitrine ferme. Elles se divisent en deux catégories : les solutions non chirurgicales et les solutions chirurgicales.
Solutions non chirurgicales ou naturelles pour remédier à la ptôse mammaire.
Les solutions naturelles pour lutter contre l’affaissement des seins les plus connues sont :
Le sport pour tonifier les muscles pectoraux.
Le sport est l’un des moyens les plus efficaces pour renforcer les muscles pectoraux et améliorer l’apparence générale de la poitrine. Même si les seins ne possèdent pas de muscles, les muscles pectoraux situés en dessous jouent un rôle important dans leur fermeté et leur maintien. Faire des exercices pour les pectoraux, tels que les pompes, les développés couchés et les haltères ou de la natation, peut aider à remonter la poitrine et à la tonifier.
Des massages pour raffermir la poitrine.
Outre le sport, les massages peuvent également aider à obtenir une poitrine plus ferme. En effet, en stimulant la circulation sanguine, les massages améliorent l’élasticité de la peau, ce qui peut à son tour contribuer à redonner de la fermeté aux seins. Pour cela, il est recommandé d’utiliser des huiles essentielles comme l’huile d’amande ou l’huile de noix de coco pour masser les seins.
Le bon choix de sa lingerie.
Le choix de soutiens-gorge adaptés peut aussi contribuer à améliorer l’apparence de la poitrine. En effet, le port d’un soutien-gorge adapté à votre taille et à la forme de votre poitrine peut contribuer à soutenir et à remonter vos seins. Les soutiens-gorge pour seins tombants sont une bonne option pour retrouver un beau décolleté.
Solutions chirurgicales pour remonter une poitrine tombante.
Les solutions chirurgicales pour corriger une poitrine tombante sont la mastopexie ou le lifting des seins et la réduction mammaire. Ces interventions permettent de redonner au sein sa forme et sa fermeté. Le choix de la technique dépend de plusieurs facteurs, comme le degré de ptose, la forme des seins, la qualité de la peau et le volume des seins.
Selon les besoins et les souhaits de la patiente, une augmentation mammaire peut être associée à l’intervention. En effet, si la poitrine est molle et tombante et que les seins sont complètement vidés, il peut être nécessaire d’ajouter du volume à l’aide de prothèses mammaires ou par lipofilling.
Pour enlever l’excès de peau, des cicatrices sont nécessaires. La bonne nouvelle, c’est qu’elles sont discrètes et passent souvent sous l’aréole, sous le sein, cachées dans le pli sous-mammaire ou autour de l’aréole. Elles sont donc faciles à dissimuler sous un soutien-gorge.
Ce qu’il faut retenir :
La ptôse mammaire, ou poitrine tombante, est un phénomène naturel et courant qui peut être préoccupant pour certaines personnes. Heureusement, il existe des méthodes naturelles pour y remédier, notamment le sport, les massages et une lingerie adaptée. Cependant, si ces solutions ne suffisent pas, une option plus radicale est la mastopexie ou lifting mammaire. Cette chirurgie est particulièrement recommandée pour corriger définitivement une poitrine tombante, généralement après une grossesse ou une importante perte de poids. Enfin, il convient de noter qu’aucun produit cosmétique ne peut égaler l’efficacité de la chirurgie pour obtenir une poitrine plus ferme et tonique.
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